Fitness & Pilates studio blades (ブレイズ)
～ share happiness ～
あなたの心と身体の元気に寄り添います！
私の想いは、
働く女性が「一生の運動習慣を身に付ける為の、心と身体の元気をサポート！」することです。
心とは「呼吸」のこと、
身体とは「姿勢」のこと、
元気とキレイは日々の習慣でつくられます。
Pilatesは
心と身体を深い呼吸で繋げます。
personal ピラティス
1対１のプライベートレッスンです。
あなたの切実に寄り添って丁寧に進めていきます。
年齢、運動経験は関係ありません。
ピラティスが初めての方にお勧めです。
group ピラティス
少人数制６名までのグループレッスンなので、
一人ひとり目が行き届きます。呼吸にフォーカスし基礎をしっかり身に付けていきます。土台をつくり、しなやかな身体の軸を築くことが目的です。継続する事で十分効果を実感できます。
アシュタンガYOGA
アシュタンガYOGAはとてもアグレッシブなヨガです。
パワフルな中にフローの心地よさを感じることができるでしょう。
初めての方も参加可能です。丁寧に進めていきます。
毎月第２・４土曜 １２：００-１３：００ / MAHO
参加費 ： 1回/2,500円（その都度払い/税込）